Прадукты падвышаюць патэнцыю імгненна ў мужчын

30 красавік 2021

Матвей

Разгледзім 26 прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын імгненна або за мінімальны прамежак часу.

Усе яны ўтрымліваюць пэўны комплекс неабходных вітамінаў.

вустрыцы

Плюсы іх у тым, што:

гэты прадукт дапамагае адтэрмінаваць хуткі фініш у ложку;
актывізуе выпрацоўку тэстастэрону;
ўзмацняе мужчынскае здароўе;
павышае лібіда.

Ходзяць чуткі, што Казанова любіў снедаць 50 вустрыцамі з раніцы і любіў гэтую ежу.

Не рэкамендуецца асобам, якія пакутуюць гастрытам або дыябет.

Некаторыя віды марскіх рыб

Асабліва вылучаюць:

камбалу(Ўжываецца ў многіх відах, акрамя смажанага, станоўча адбіваецца на баявой гатоўнасці органа);
скумбрыюў вараным выглядзе (павышаецца цяга, мужчынскія гармоны, у ёй ёсць фосфар).

Лепш выбіраць рыбу марскую, чым рачную, таму што марская больш багатая карыснымі рэчывамі і мінераламі.

рэпа

Чым карысная:

карысныя амінакіслоты;
самі семкі гародніны паляпшаюць лібіда і цяга.

Таму рэпа і належыць да спісу прадуктаў для патэнцыі ў мужчын, карысных і лёгкадаступных на рынку.

Толькі яна не рэкамендуецца людзям з захворваннямі нервовай сістэмы або гепатытам.

Топ сродак для стойкасці твайго сябрука

Лімон і апельсін

плюсы:

Садавіна жоўтых і аранжавых колераў маюць Лютэін, які павышае ўзровень тэстастэрону ў крыві.
Яны ўзмацняюць мужчынскае лібіда.

страўнік вярблюда

Страўнік вярблюда яшчэ называюцьсычужиной.
Дастаткова прыняць яго загадзя перад блізкасцю, і эфект не прымусіць сябе доўга чакаць.
Адзіны мінус толькі ў тым, што яго цяжка знайсці.
плюсы:

не мае шкоды;
адчуваецца эфект ужо ад прыёму ў малых колькасцях 2-3 грама;
ўзмацняе працаздольнасць палавых органаў;
павышае працягласць саіція.

мідыі

плюсы:

павялічвае колькасць насення;
становіцца больш мужчынскага гармону ў целе;
змяшчае вялікую колькасць цынку, патрэбнага моцнаму полу.

Разгледзім наступныя прадукты харчавання, якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын.

морапрадукты

кальмары;
ракі;
крэветкі;
мяса пахілаў або акул.

плюсы:

паляпшаюць мужчынскую сілу, цяга да супрацьлеглага полу;
спрыяюць выпрацоўцы насення;
ўтрымліваюць цынк і селен, якія паляпшаюць трываласць з каханай.

перапёлчыны яйкі

Перапёлчыны яйкі можна ўжываць і ў волкім выглядзе, яны не маюць шкоды.
Таксама можна рабіць амлет з заправамі з зеляніны.

карысць:

ўтрымліваюць фосфар і амінакіслоты;
ўзмацняе ўзровень лібіда і цягі;
паляпшэнне эректільной функцыі органаў.

Таму перапёлчыны яйкі таксама ўключаны ў спіс прадуктаў, якія ўплываюць на патэнцыю мужчын станоўчым чынам.

Прэпарат, каб стабільна здзіўляць яе ў ложку

бананы

Чым карысныя:

падаўжаюць блізкасць з каханай у ложку (тэхнікі супраць хуткага фінішу мы давалі раней у спецыяльнай інструкцыі);
станоўчае ўздзеянне на баявую гатоўнасць органа;
паляпшэнне рэпрадуктыўных функцый.

прадукты пчалярства

карысць:

вялікае ўтрыманне бялку, неабходнага для багатай інтымнага жыцця;
паляпшае паступленне крыві ў мужчынскае годнасць, нармалізуе крывацёк;
ўтрымліваюць фруктозу і глюкозу;
дапамагае ў выпрацоўцы тэстастэрону.

Адсюль можна ўпэўнена сказаць, што мёд і іншыя вырабы пчалярства будуць таксама адказам на пытанне аб тым, якія прадукты павышаюць патэнцыю ў мужчын з спісу даступных харчовых запасаў.

Проціпаказаныя людзям, якія пакутуюць ад анкалагічных хваробамі, зоб.

шакалад

Чым ён добры:

Змяшчае асаблівую хімічнае рэчыва, якое выклікае пачуццё закаханасці ў чалавека.
Паляпшае кровазварот.
Павышае цяга, узровень тэстастэрону.

лепш брацьцёмны шакалад(Працэнт какавы не менш за 70), і часцей за ўсё ён ялкавы. Тут не падыходзіць белы або малочны шакалад.

кавун

Карысны тым, што:

пашырае крывяносныя пасудзіны, што паляпшае баявую гатоўнасць органа;
актывізуюцца амінакіслоты ў арганізме;
прафілактыка рака прадсталёвай залозы;
рэкамендуюць ад імпатэнцыі і ад клімаксу, які надыходзіць у моцнага полу з узростам (пра яго мы распавядалі тут).

авакада

плюсы:

рэгулюе сакрэцыю гармонаў;
змяшчае фоліевую кіслату - ўзмацняльнік палавога цягі.

Будзе перабольшаннем гучна сказаць, што авакада - гэта прадукт для павышэння патэнцыі ў мужчын імгненнага дзеянні.

Эфект будзе, проста не ўсе адразу. Усяму трэба час.

гранат

плюсы:

Паляпшае паступленне крыві ў мужчынскае годнасць. Іншыя спосабы паскарэння цыркуляцыі крыві ў орган мы пісалі ў новай артыкуле.
Гранат пашырае крывяносныя пасудзіны.
Выкарыстоўваецца ў якасці прафілактыкі рака прастаты.
Калі піць сок граната на працягу месяца па 200 мл, ужо будзе прыкметны эфект у ложку.

некаторыя ягады

чарніца(Павышае лібіда, паляпшае крывацёк і развівае баявую гатоўнасць годнасці).
маліна(Паляпшае цягавітасць ў ложку, спрыяе выпрацоўцы тэстастэрону, раяць пры лячэнні бясплоддзя).

Мяса і стравы з яго

Якое мяса вылучаюць:

бычыныя або барановыя яечкі (экзатычныя стравы);
каніна;
трусяціна;
індычка;
ялавічына;
курыца.

плюсы:

узмацняецца ўзбудлівасць мужыка;
вялікае ўтрыманне бялку.

У іншых артыкулах сайта мы таксама разбіралі адказ на пытанне пра тое, як узмацніць патэнцыю, з дапамогай тэхнік.
У нашым наступным відэа гаворыцца пра самых карысных прадуктах для патэнцыі мужчынскага насельніцтва.
Для жадаючых быць прыгажуном ў спальні з каханай таксама карысныя фізічныя практыкаванні, пра якія мы распавядалі ў іншым кіраўніцтве.

гарбузовыя семечкі

плюсы:

багатыя цынкам, ўзмацняе рэпрадуктыўную функцыю і сілу мужчыны;
паляпшае гарманальны фон;
ўплываюць на нармальны сінтэз тэстастэрону.

фінікі сушаныя

Гэта сухафрукты фінікі карысныя тым, што:

павялічваюць працяглага саіція з жанчынай;
павышаюць працаздольнасць мужчынскіх органаў.

Можна камбінаваць сухафрукты з іншымі інгрэдыентамі, атрымліваць карысную і смачную сумесь.

Мы пісалі артыкул, дзе апісваюцца народныя сродкі для павышэння патэнцыі для мужчын.

Свежыя сокі з некаторых гародніны і садавіны

Што асабліва карысна піць:

гранатавысок (паляпшае кровазварот у тазе).
гарбузовысок (багаты цынкам, карысным для працаздольнасці палавой сістэмы).
Сок з кораня салеры(Ўзмацняе ў разы ўзровень тэстастэрону ў целе).
Іншыя сокі з багатым утрыманнем вітаміна E.

тонкасці соку

Вы можаце камбінаваць напоі і выпіваць адразу некалькі розных у суткі з вышэйпералічаных.

Лепш піць менавіта толькі што выціснутыя сокі, а не аналогі з прылаўкаў крамы.

Тым, хто шукаў адказ на пытанне аб тым, як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах за 1 дзень, мы раім набрацца цярпення. І тады вынік прыйдзе.

Такім чынам, вы не будзеце знаходзіцца ў гэтых пастаянных пошуках прадуктаў для патэнцыі хуткага дзеянні ў мужчын.

кумыс

Чым ён добры:

кабылінае малако паляпшае рэпрадуктыўную здольнасць;
паляпшэнне актыўнасці ў ложку, умацаванне імунітэту;
павялічваецца здольнасць арганізма да палавой блізкасці.

Не рэкамендуецца людзям з хваробамі страўнікава-кішачнага гасцінца.

арэхі

напрыклад:

мушкатовы;
кедравыя;
арахіс;
грэцкія.

плюсы:

ўзмацняюць працаздольнасць мужчынскага годнасці;
павышаецца баявая гатоўнасць;
паляпшэнне эректільной функцыю органа (як гэта рабіць іншымі спосабамі мы пісалі ў новай публікацыі).

Можна камбінаваць ўжыванне арэхаў разам з мёдам, мясам або сухафруктамі, што толькі ўзмоцніць эфект.

Малочныя прадукты

Кефір.
Малако.
Тваражок.
Сыраватка.
Смятана.

плюсы:

Яшчэ яны паляпшаюць выпрацоўку насення, рэпрадуктыўную функцыю.
Павышаюць працягласць саіція. У іншай нашай артыкуле мы расказвалі пра тое, як павялічыць працягласць палавога акту.
У іх сабраны комплекс многіх неабходных вітамінаў. Таму малако і кісламалочныя вырабы з'яўляюцца добрым адказам на пытанне аб тым, якія прадукты карысныя для патэнцыі мужчын.

інжыр

Карысны тым, што:

фрукт паляпшае здольнасць прайграць нашчадства;
умацоўвае крывяносную сістэму;
на ўсходзе лічыцца добрым афрадызіякам.

зеляніна

салера;
пятрушка;
зелень;
кроп;
шпінат;
лісточкі салаты.

На першым месцы стаіць салера. За ім ужо іншая зеляніна.

плюсы:

павялічваюць цягавітасць ў ложку;
дабратворна ўплываюць на вытворчасць палавых гармонаў.

вінаград

Што дае:

Паляпшае кровазварот.
Змяшчае шмат магнію.
Лечыць мужчынскае бясплоддзе.
карысны івінаградны сок, Асабліва свежевыжатый.

Памятаеце пра гэтыя нюансах, ужывайце іх, і вы будзеце ведаць нямала на тэму аб тым, што ядуць для патэнцыі і якія прадукты харчавання павышаюць у мужчын палавая цяга.

некаторыя гародніна

белакачанная капуста;
лук рэпчаты;
буракі;
морква;
часнык;
памідоры.

плюсы:

нармалізуюць гарманальны фон;
ўзмацняюць цяга.

Іх можна ўжываць як асобна, так і ў якасці гарніру да іншых страў.

Можна ёсць у волкім выглядзе ці ж варыць.

Ад чаго варта адмовіцца

вэнджанае;
алкаголь;
піва (ўтрымлівае жаночыя гармоны);
празмернае ўжыванне цукру ці солі;
пазбягайце вельмі вялікага ўжывання кінзы (у малых дозах бясшкодна);
кава;
энергетыкі;
фастфуд;
соя змяшчае багацце жаночых гармонаў;
ежа, смажаная на алеі;
вострая і тоўстая ежа;
соевыя прадукты;
ежа з высокім утрыманнем халестэрыну (маянэз, маргарын, шпроты, пячоначны паштэт і іншыя);
дражджавы белы хлеб.

На гэтым усё. Цяпер вы ведаеце 26 добрых прадуктаў для патэнцыі і паляпшэння ў мужчын актыўнасці ў ложку.

Каб дамагчыся патрэбнага эфекту ў гэтым пытанні, мы таксама раім ўжываць прэпараты нашага сайта.

шкодныя прадукты

Моцны алкаголь;
піва;
кава;
энергетыкі;
цукар;
соль;
кінза;
Смажаная ежа;
энергетыкі;
фастфуд;
соя;
Вэнджаная ежа;
Вострыя прадукты;
Белы хлеб;
маянэз;
шпроты;
Маргарын.

Гэта ўсё, цяпер вы ведаеце, якія прадукты, павышаюць патэнцыю ў мужчыны ў хатніх умовах.

Галоўнае ў гэтай справе - цярпенне, калі з першага разу не атрымліваецца, спрабуйце зноў і зноў! Жадаем вам ўдачы!

Прадукты падвышаюць патэнцыю ў мужчын імгненна: спіс афрадызіякаў для ўзняцця мужчынскага лібіда

Здароўе органаў мочеполовой сістэмы мужчын, як і іх сэксуальныя магчымасці, залежаць ад мноства фактараў. Неспрыяльныя ўмовы знешняга асяроддзя, хранічныя захворванні, ужыванне алкаголю, працяглы прыём лекавых сродкаў - усё гэта адбіваецца на палавой функцыі. Для паляпшэння патэнцыі мужчыну рэкамендуюць прымаць вітамінавыя комплексы, лекавыя сродкі, праходзіць сеансы фізіятэрапеўтычных працэдур, займацца спецыяльна распрацаванымі практыкаваннямі. Важную ролю таксама гуляюць прадукты, якія складаюць рацыён мужчыны. Калі сярод іх пераважаюць тыя, якія насычаны тлушчамі і халестэрынам, то неабходна карэктаваць сістэму харчавання. У яе варта ўключыць прадукты для патэнцыі, якія змяшчаюць каштоўныя вітаміны (падрабязней пра вітаміны для мужчынскай патэнцыі) і мікраэлементы.

Якія прадукты шкодныя для мужчынскага здароўя?

Важна мець уяўленне не толькі пра карысных для патэнцыі прадуктах, але і пра тых, якія яе пагаршаюць. гэта:

Выпечка, хлебабулачныя вырабы. У гэтых прадуктах змяшчаюцца дрожджы, цукар і кіслоты, якія таксама негатыўна ўплываюць на сінтэз тэстастэрону;
Прадукты з высокім утрыманнем халестэрыну. Яны спрыяюць закаркаванні сасудаў і парушэння кровазвароту ў органах малога таза. Да такіх прадуктаў ставяцца тоўстыя свініна і ялавічына, каўбасы, маргарын, сметанковае масла, яечныя жаўткі, тоўстыя гатункі сыроў, пячоначны паштэт;
«Хуткая» еда (бульба фры, гамбургеры, піца). У ёй утрымліваюцца шкодныя трансжиры, якія выклікаюць гарманальны збой;

Вэнджаніна, якія змяшчаюць у складзе хімічныя рэчывы, якія тармозяць сінтэз тэстастэрону. Акрамя таго, у гэтых прадуктах маецца вяндлярні вадкасць, шкоду якой заключаецца ў паразе яечкаў магутнымі таксінамі;
Ільняное, соевае і кукурузнае масла. Яны не толькі адмоўна ўплываюць на патэнцыю, але і пагаршаюць сперматагенез;
Піва. Шкоду гэтага напою заключаецца ў тым, што ён парушае гарманальны баланс. Піва спрыяе падаўленьня сінтэзу тэстастэрону, паколькі змяшчае фітаэстрагены - жаночыя палавыя гармоны. Найбольш відавочна гэта прасочваецца ў адукацыі тлушчавай праслойкі ў вобласці жывата;
Яйкі хатняй птушкі ў неабмежаваных колькасцях. Аптымальна, калі мужчына ўжывае не больш за адзін яйкі за 48 гадзін, бо гэты прадукт негатыўна ўплывае на патэнцыю і пагаршае дзіцянараджальную функцыю;

Калі піва ўжываецца ўвесь час і ў вялікай колькасці, у мужчын прыпыняецца выпрацоўка гармона тэстастэрону, які адказвае за працу палавой сістэмы. З часам гэта можа прывесці да праблем з патэнцыяй

Салодкія газаваныя напоі. Яны ўтрымліваюць, акрамя вялікай колькасці цукру, розныя фарбавальнікі і хімічныя дадаткі, якія не дазваляюць дасягнуць якаснай эрэкцыі. Таксама яны зніжаюць выпрацоўку тэстастэрону і негатыўна адбіваюцца на выпрацоўцы актыўных народкаў;
Кава і напоі, якія змяшчаюць кафеін. Яны рэзка зніжаюць узровень тэстастэрону і павышаюць ўтрыманне жаночых палавых гармонаў, нават нягледзячы на тое, што кафеін досыць хутка выводзіцца з арганізма.

Калі мужчына часта ўжывае прадукты, якія моцна ўплываюць на патэнцыю, яму варта задумацца аб карэкціроўцы рацыёну. Гэта асабліва важна, калі няправільнае харчаванне спалучаецца з частымі стрэсамі, ператамленнем, сядзячым ладам жыцця, наяўнасцю залішняга вагі.

Напоі, карысныя для мужчынскай сілы

Акрамя прадуктаў, якія ўжываюць для павышэння патэнцыі ў мужчын, існуюць розныя напоі з аналагічнымі ўласцівасцямі. Ніжэй прадстаўлены топ такіх сродкаў:

Свежевыжатый гарбузовы сок. У гародніны ўтрымоўваецца вялікая колькасць цынку, таму напой падымае патэнцыю і умацоўвае палавой член. Сок можна зрабіць у хатніх умовах, выкарыстоўваючы натуральныя прадукты;
Чай з імбіра. Такі напой паляпшае патэнцыю, стымулюе кровазварот, перашкаджаючы застойным з'явам. Для падрыхтоўкі гарбаты бяруць 2 гл кораня імбіра, чысцяць і здрабняюць яго, затым заліваюць масу шклянкай кіпеню і настойваюць на працягу 10 хвілін. Да напою можна дадаваць мёд і цытрына;

Лекар уролаг-андролаг раскажа аб правільным харчаванні і карысных прадуктах для мужчынскага здароўя:

Сок кавуна. Яго не трэба рыхтаваць, досыць з'есці некалькі кавалачкаў гэтай ягады. У кавуне маецца амінакіслата, якая паляпшае кровазварот і тым самым стымулюючая эрэкцыю;
Настойка на аснове часныку. У трохлітровы слоік змясціць здробнены часнык у колькасці 1 кг і заліць даверху кіпячонай вадой. Настойваць лекі на працягу месяца, боўтаючы змесціва банкі кожны дзень. Прымаць чайную лыжку настойкі штодня, пакуль яна не скончыцца;
Кабылінае малако. Яно карысна для мужчынскай патэнцыі, паколькі станоўчым чынам ўплывае на гарманальны фон і павышае рэпрадуктыўныя здольнасці;
Настой з зеляніны. Неабходна ўзяць кінзы і пятрушку, здрабніць, заліць гарачай вадой, настаяць на працягу паўгадзіны;
Сок, выціснуты з кораня салеры. Гэты напой павялічвае ўзровень тэстастэрону ў крыві і змагаецца з эректільной дысфункцыяй.

Варта ўлічваць, што алкаголь, піва, кава зніжаюць патэнцыю, таму ад такіх напояў лепш адмовіцца.

Простыя рэцэпты і стравы для здароўя мужчыны

Існуюць простыя рэцэпты, якія дазваляюць умацаваць эрэкцыю і ў цэлым палепшыць якасць інтымнага жыцця мужчыны. Можна паспрабаваць такія сродкі:

Кунжут і мёд. Трэба ўзяць жменю насення кунжуту і падсмажыць іх на патэльні без выкарыстання алею. Далей змяшаць іх з натуральным мёдам і ўжываць па тры сталовыя лыжкі тройчы ў суткі;
Моркву, дайкон і яблыкі. Карняплоды і фрукт нацерці на сярэдняй тарцы і дадаць у сумесь сок паловы цытрыны. Ўжываць па сталовай лыжцы атрыманай сумесі тры разы на суткі;
Пажыўная сумесь на аснове мёду, чырвонага віна і соку алоэ. Першы кампанент бяруць у колькасці адной шклянкі, дадаюць сталовую лыжку соку алоэ і 0, 5 літра віна. Сумесь павінна настаяцца на працягу 14 дзён. Ўжываць гатовую вадкасць да ежы, па сталовай лыжцы тры разы на дзень. Курс лячэння як мінімум месяц;

Пры ўжыванні кунжутных насення ў спалучэнні з мёдам дзеянне кунжуту шматкроць павялічваецца, бо мёд таксама з'яўляецца магутным стымулятарам мужчынскай сілы дзякуючы высокаму ўтрыманню ў ім біялагічна актыўных рэчываў

Лук з тварагом. Спатрэбяцца 2 Ялцінскай цыбуліны, 120 г тварагу, палова шклянкі сыраваткі, лісце зеляніны. Лук дробна парэзаць, змяшаць з тварагом, масу заліць сыраваткай. Зверху страва пасыпаць зелянінай;
Суп з крэветкамі. Трэба дробна нарэзаць і падсмажыць 2 морквы, корань пятрушкі, цыбуліну, пакласці масу ў кіпячую ваду і варыць на працягу 10-15 хвілін. Потым дадаць да супу 500 г каляровай капусты, разабранай на суквецці, варыць да гатоўнасці. За 10 хвілін да канчатка варэння пакласці ў рондаль 200 г мяса крэветак, папярэдне отваренных. Да гатоваму стравы дадаць здробненую зеляніну пятрушкі і кропу;
Сумесь з хрэна з мёдам. Хрэн - моцны афрадызіяк, які да таго ж змагаецца з запаленчымі захворваннямі органаў мочеполовой сферы. Каб прыгатаваць напой на яго аснове, трэба ўзяць 300 г сыравіны, 2 шклянкі кіпеню, 3 сталовыя лыжкі натуральнага мёду. Хрэн здрабніць, заліць кіпенем, даць астыць. Пасля гэтага ваду зліць і дадаць да хрэну мёд. Гэтая пікантная сумесь можа выкарыстоўвацца ў якасці падліўкі да рыбных і мясных страў;
Барановыя яйкі. Гэта карысныя для патэнцыі прадукты, якія вельмі проста прыгатаваць. Іх трэба падсмажыць на патэльні разам з парэзаным кольцамі лукам;
Скумбрыя на пару. Вытрыбушаныя рыбу, не разразаючы на кавалкі, прыгатаваць паравым спосабам. Пры падачы паліць яе свежевыжатым цытрынавым сокам, у якасці гарніру выкарыстоўваць вараныя рэпу і моркву, якія таксама станоўча ўплываюць на палавыя функцыі мужчыны.

Патэнцыя мужчыны і здольнасць да зачацця ў значнай ступені залежыць ад якасці харчавання. Каб заўсёды заставацца ў добрай форме, неабходна выключыць з рацыёну ўсе шкодныя і абсалютна бескарысныя прадукты, аддаўшы перавагу натуральным і смачным, не ўтрымоўвалым хімічных дабавак і халестэрыну і да таго ж паляпшаюць якасць палавога жыцця.

Прадукты для павышэння патэнцыі ў мужчын - імгненна, спіс

У імклівым рытме сучаснага жыцця мужчыну акружае мноства фактараў, здольных негатыўна адбіцца на патэнцыі.

Быць на вышыні ў пасцелі - незвычайна важна для наладжвання трывалых адносін з процілеглым падлогай, адчуваньня сваёй незаменнасць і значнасці.

Для ўзмацнення мужчынскі сілы ў ход ідуць усе магчымыя спосабы: ад лекавых прэпаратаў да хірургічных умяшанняў. Але ў першую чаргу неабходна ўнесці змены ў рацыён харчавання, бо існуюць прадукты для павышэння патэнцыі ў мужчын.

Збалансаванае харчаванне з'яўляецца абавязковай умовай здароўя ўсіх сістэм чалавечага арганізма. Ужываючы карысныя прадукты, мужчына атрымлівае макра- і мікраэлементы, вітамінныя комплексы, амінакіслоты, іншыя біялагічна актыўныя рэчывы, якія неабходныя для паўнавартаснага функцыянавання рэпрадуктыўных органаў, падтрымання бадзёрасці і высокага ўзроўню актыўнасці.

Правільнае харчаванне, адмова ад шкодных звычак і паўнавартасная фізічная актыўнасць зберагуць вас ад сустракаемых ўсё часцей і часцей праяў эректільной дысфункцыі, паніжэння сэксуальнага цягі і страты здольнасці да працягу роду. Пагаворым пра тое, якія прадукты павышаюць патэнцыю мужчыны.

Як павінен выглядаць мужчынскі рацыён харчавання?

Пажыўны рацыён ня жалующегося на праблемы са здароўем мужчыны павінен быць багатым і досыць разнастайным.

У яго абавязкова варта дадаваць стравы, прыгатаваныя з прадуктаў, якія змяшчаюць вялікая колькасць цынку, магнію, калія, кальцыя і іншых макра- і мікраэлементаў, бялкі жывёльнага і расліннага паходжання, прыродныя тлушчы, вугляводы і іншыя злучэння, якія спрыяюць прыкметнага павышэнню патэнцыі.

Для хуткага аднаўлення і ўзмацнення сэксуальных здольнасцяў абавязкова выкананне трох умоў: адмоўцеся ад спіртных напояў і цыгарэт, займайцеся спортам і правільна кармецеся. Каб забыцца аб праблемах з патэнцыяй у рацыён абавязкова павінны ўваходзіць гародніна і садавіна, мяса і рыба, малочныя прадукты і некаторыя прысмакі.

вітаміны ў прадуктах для павышэння патэнцыі

Ежа мужчыны абавязкова павінны быць багатая на вітаміны, неабходнымі для нармальнай працы палавой сістэмы. Перш за ўсё гэта вітаміны групы В, А, Е, С і D. Узімку, калі складана купіць свежыя садавіна і гародніна, варта прымаць вітамінавыя прэпараты, хоць даказана, што ўваходзяць у іх склад кампаненты дастаткова дрэнна засвойваюцца арганізмам.

Акрамя таго, у рацыён варта ўключыць аказваюць хуткі эфект афрадызіяк, у якіх змяшчаецца вялікая колькасць цынку, які забяспечвае нармальную прадукцыю тэстастэрону і высокую якасць спермы і павышаючага ўзровень «гармона задавальнення» дофаміна. Таксама на лібіда і патэнцыю аказваюць дабратворны ўплыў прадукты, багатыя антыаксідантамі і алкалоідам тэабрамін.

Рэгулярнае ўжыванне карысных для патэнцыі прадуктаў спрыяе:

Павышэнню сінтэзу тэстастэрону.
Умацаванню сценак сасудаў і нармалізацыі кровазабеспячэння палавых органаў.
Паляпшэнню дзейнасці галаўнога мозгу і актывізацыі размешчаных у ім цэнтраў, якія адказваюць за сэксуальнае цяга і патэнцыю.
Павелічэнню прадукцыі насеннай вадкасці.
Павышэнню лібіда.
Павелічэнню часу, на працягу якога мужчына здольны захоўваць сэксуальную актыўнасць.

Такім чынам, давайце разбярэмся, што рэкамендуюць спецыялісты і ці ёсць прадукты, якія падвышаюць патэнцыю ў мужчын імгненна.

Раслінныя прадукты ↑

Іх дабратворны ўплыў на сэксуальныя здольнасці мужчын засноўваюцца на змесце вялікай колькасці вітамінаў, клятчаткі, амінакіслот, поліненасычаных тоўстых кіслот, іншых злучэнняў, актывізуе сэксуальную актыўнасць. Акрамя таго, не апошнюю ролю ў гэтым пытанні гуляюць вавёркі расліннага паходжання, хоць іх каштоўнасць і саступае жывёлам вавёрак. У штодзённы рацыён павінны ўваходзіць:

Гародніна і садавіна- моркву, буракі, капуста, лук, часнык, шпінат, цытрусавыя, гранаты, дыня, авакада, клубніцы. Гародніна можна адварваць або тушыць, а таксама рыхтаваць салаты з свежых прадуктаў з абавязковым даданнем такіх спецый, як кмен, кардамон, кайенского перац, імбір.
арэхі- даказана, што рэгулярнае ўжыванне грэцкіх арэхаў, асабліва змешаных з мёдам, прыкметна павышае патэнцыю. Таксама карысныя і іншыя віды арэхаў: міндаль, фундук, арахіс, фісташкі, кедравыя арэшкі.
зеляніна- некаторыя гатункі свежай зеляніны не проста забяспечваюць арганізм вялікай колькасцю неабходных для мужчынскай сілы рэчываў, але і ўваходзяць у лік магутных афрадызіякаў, здольных хутка павялічваць лібіда, сэксуальныя здольнасці і цягавітасць.

Незвычайна карысная пятрушка для патэнцыі - яе станоўчае дзеянне абумоўлена стымуляваннем функцыі наднырачнікаў, у якіх сінтэзуецца тэстастэрон. У склад расліны ўваходзіць злучэнне апігенін, якое прыгнятае цыркулююць у крыві мужчыны эстрогены, значна паніжальныя патэнцыю.

Эфектыўна павышае патэнцыю салера, у якім утрымліваецца мужчынскі палавы гармон. Акрамя таго, расліна ўваходзіць у лік афрадызіякаў: калі яго спажыць за гадзіну да спаткання, сіла і хуткасць ўзнікнення сэксуальнага жадання здзівіць вас саміх.

Пры гэтым эрэкцыя будзе прыкметна мацней, інтымная блізкасць працягнецца даўжэй, а аргазм напоўніцца яркімі фарбамі. Таксама салера спрыяе павышэнню якасці спермы, павялічваючы рухомасць і жыццяздольнасць народкаў, скарачаючы колькасць мужчынскіх палавых клетак з паталагічна змененай марфалогіяй.